Box rules

Starte jetzt

Benutze die Online-Registrierung

Nur wer angemeldet ist, kann garantiert teilnehmen. Sei fair, melde Dich rechtzeitig ab. Damit sich andere Athleten für einen ansonsten vollen Kurs noch anmelden können – späteste Abmeldezeit ist 2h vor Kursbeginn.

Sei pünktlich

Das zeigt Respekt gegenüber Deinen Mitstreitern und Deinem Coach. Außerdem verhinderst Du damit eine unnötige Unterbrechung des Kurses.

„Leave Your Ego At The Door“

Es wird immer jemanden geben, der größer, schneller und stärker ist als Du. Und wenn nicht, lasse niemanden spüren, dass Du besser bist.

Respektiere die Anderen

Respektiere die Athleten und die Coaches. Stell’ Dich Neuen vor und behandle alle so, wie Du selbst auch behandelt werden möchtest. Wir sind ein Team.

Es ist Deine Box

Also geh’ mit dem Equipment und der Einrichtung auch sorgsam um.

In Deinem Sinne und im Sinne der Anderen.

Mache sauber

Dein Equipment, Deine Kreide, Dein Schweiß, Deine Spucke, etc. Sauber machen nach dem WOD ist Ehrensache. Auch das zeigt Respekt gegenüber den anderen Athleten.

Habe Spaß

Gib’ beim Training immer 100%, aber habe stets Spaß dabei. Wenn es Dir schlecht geht, informiere sofort Deinen Coach.

„Don’t Cheat“

Sei ehrlich und fair. Gegenüber anderen und gegenüber Dir selbst. Bleib’ technisch sauber und zähl’ korrekt. Und denk dran: Du trainierst ausschließlich für Dich selbst.

Unterstütze die Anderen

Wir sind ein Team! Feuere die anderen Athleten bei ihrem Workout an, gerade wenn Du schon fertig bist oder es noch vor Dir hast.

Bring Wasser und ein Handtuch mit

Du wirst viel schwitzen.

Dein Körper freut sich über das Wasser. Deine Mitstreiter, dass Dein Schweiß nicht überall verteilt ist.

Keine Handy’s!

Während des Kurses konzentrieren wir uns voll und ganz auf das Training. Schalt’ Dein Handy auf lautlos und lass es in der Umkleide.

Feedback

Hilf uns, Deine Box zu verbessern!

Hast Du Lob, Kritik oder brennt Dir irgendwas auf der Seele – sprich uns an!

Dein Start in ein gesundes und glückliches Leben

Buche jetzt Dein kostenfreies Intro. So können wir Dich und Deine Ziele kennenlernen und Dir zeigen, wie Du sie erreichen kannst.
Starte jetzt
This website or its third-party tools process personal data.
You may opt out by using the link Opt Out